Tehokasta fysiikkavalmennusta lajitavoitteidesi mukaan

Haluatko kehittää oman lajin voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta tai kokonaisvaltaista suorituskykyä? Tarjoan ammattitaitoista fysiikkavalmennusta, joka räätälöidään juuri sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Valmennus sisältää lajia tukevaa voima-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelua sekä tarvittaessa kehonhuoltoa ja palautumista tukevia menetelmiä. 

Lajeja joiden kilpailijoita tai harrastajia olen valmentanut: Ratsastus, juoksu, tanssi, golf, jalkapallo, koripallo, jääkiekko, tennis.

Metodini ei ole lajiriippuvainen. Peruslähtökohta on sama lajista riippumatta. Ensimmäisenä kartoitetaan kehon toimivuus eli kireydet, lihasaktivaatio, puolierot ja lajin voimantuotto ja voimantuoton vuotokohdat. Siitä lähdetään kehittämään kartoituksesta löytyneitä kehityskohteita progressiivisesti. Kehon alkaessa olla tasapainossa, lähdetään parantamaan lajiin vaadittavia ominaisuuksia.

✅ Yksilölliset harjoitusohjelmat 
✅ Progressiivinen kehitys
✅ Monipuolinen lähestymistapa 

Parempi suorituskyky lajissasi. Yhdessä rakennamme polun, joka vie sinut kohti onnistumisia!